Đèn LED có thực sự gây hại cho mắt bạn không?
Cười đi! Không phải tất cả tin tức đều tiêu cực...
Kể từ khi được giới thiệu vào năm 1962, đèn LED đã trở nên phổ biến như một lựa chọn bền vững hơn nhiều so với bóng đèn sợi đốt. Chúng có thể thắp sáng bất kỳ căn phòng nào với nhiều màu sắc và-tiết kiệm chi phí hơn cũng như tiết kiệm năng lượng-hơn. Nó có vẻ quá tốt để trở thành sự thật, và nó chắc chắn là như vậy! Theo các nghiên cứu gần đây, ánh sáng xanh phát ra từ đèn LED có thể gây hại cho mắt chúng ta. Tuy nhiên, miễn là bạn giới hạn thời gian sử dụng màn hình thì tác động của đèn LED không quá nguy hại.
Chính xác thì đèn LED là gì?
Bây giờ đến phần kỹ thuật!
Cách đèn LED tạo ra ánh sáng khác với bóng đèn sợi đốt thông thường. Đèn LED sử dụng chất bán dẫn, khi dòng điện chạy qua nó sẽ tạo ra ánh sáng, trái ngược với bóng đèn thông thường truyền điện qua dây tóc mỏng. Hình thức chiếu sáng này khác với bóng đèn tiết kiệm năng lượng-thông thường ở chỗ nó không sử dụng hơi thủy ngân, tạo ra tia UV khi năng lượng truyền qua nó. Lớp phủ phốt pho trong đèn sau đó sẽ hấp thụ bức xạ tia cực tím, đây là yếu tố mang lại ánh sáng cho bóng đèn.
Đèn LED có gây hại cho mắt của chúng ta theo cách nào không?
Trong một nghiên cứu của Cơ quan Thực phẩm, Môi trường, Sức khỏe và An toàn Lao động (ANSES) của Pháp, ánh sáng xanh phát ra từ đèn LED đã được chứng minh là có hại cho võng mạc ở mắt. Vì ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử gửi tín hiệu đến não rằng bạn cần phải thức dậy khi muốn ngủ, nó cũng có thể cản trở nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể bạn.
Theo nghiên cứu, việc tiếp xúc lâu dài với ánh sáng LED là "độc tố quang học", cuối cùng có thể dẫn đến mất tế bào võng mạc không thể khắc phục và giảm thị lực. Quá trình lão hóa của mô võng mạc có thể được đẩy nhanh khi tiếp xúc lâu với đèn LED. Điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác (AMD) và giảm thị lực. Theo đánh giá của ANSES, đèn LED có thể gây hại cho võng mạc ngoài việc gây đau đầu, mệt mỏi thị giác và tăng nguy cơ tai nạn.
Đèn LED có làm bạn mỏi mắt không?
Thật không may, việc sử dụng đèn LED cũng có nhược điểm là có thể gây mỏi mắt ở những người đã mắc các bệnh như đau nửa đầu và động kinh. Điều này là do thực tế là đèn LED phát ra ánh sáng nhấp nháy cực kỳ nhanh và không thể nhận ra. Điều này cho thấy rằng phần lớn mọi người không bị ảnh hưởng, do đó trừ khi bạn cực kỳ nhạy cảm và dễ mắc phải những vấn đề này, bạn sẽ không bị đau đầu, co giật, mỏi mắt hoặc mệt mỏi.
Làm thế nào đèn LED có thể được che chắn khỏi mắt chúng ta?
Có một số kỹ thuật để đảm bảo rằng ánh sáng LED trong bất kỳ thiết bị nào bạn sử dụng sẽ không gây hại quá nhiều cho mắt bằng cách ngăn chúng tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh. Bạn có thể sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau, chẳng hạn như:
Cố gắng dành ít thời gian hơn trước đèn LED, bao gồm cả đèn từ điện thoại thông minh, máy tính hoặc màn hình TV, là một ý tưởng hay. Ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ, tránh nhìn chằm chằm vào màn hình quá lâu và nhớ nghỉ ngơi thường xuyên.
Mua đèn LED "trắng ấm": Báo cáo của ANSES cũng khuyên bạn nên sử dụng đèn LED "trắng ấm" thay vì đèn LED "trắng mát" vì đèn LED phát ra ít ánh sáng xanh hơn, giúp giảm nguy cơ gây hại cho mắt của bạn.
Đèn LED có thân thiện với mắt hơn{0}}so với đèn huỳnh quang không?
Hơn cả ánh sáng xanh do bóng đèn LED tạo ra, bóng đèn huỳnh quang có xu hướng phát ra bức xạ UV và có thể gây hại cho mắt bạn nhiều nhất. Như đã lưu ý trước đó, đèn LED cũng có thể cung cấp ánh sáng ấm áp vì chúng có nhiều màu sắc khác nhau và không phát ra bất kỳ tia UV nào.
Một lựa chọn khác là đèn huỳnh quang compact (CFL), phát ra ít bức xạ UV hơn cả bóng đèn sợi đốt và đèn huỳnh quang. Mặc dù bóng đèn CFL có thể chứa thủy ngân, có thể gây nguy hiểm nhưng chúng có lượng thủy ngân thấp hơn nhiều so với đèn huỳnh quang. Nếu bạn chọn đèn có màu ấm hơn thay vì đèn mát hơn, nhìn chung đèn LED sẽ ít gây hại cho mắt bạn hơn vì chúng tạo ra rất ít ánh sáng xanh và không có tia UV.
Nguy cơ chấn thương mắt nghiêm trọng là không đáng kể, vì vậy đừng lo lắng nếu bạn đang phân vân về việc sử dụng đèn LED để tô điểm cho ngôi nhà của mình. Việc tiếp xúc với đèn LED trong thời gian ngắn-không chắc sẽ gây hại cho mắt của bạn miễn là bạn thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp để bảo vệ chúng (chẳng hạn như cắt giảm thời gian sử dụng màn hình và mua đèn "trắng ấm").
Để xem thêm kiến thức ngành, vui lòng chú ý đếnTrang web chính thức của Benwei!
Vậy có bóng đèn-bảo vệ mắt không?
Tất nhiên, sau đây là của chúng tôibóng đèn LED RG0 cấp bảo vệ mắt-.
