Đừng thưởng thức những câu hò hét trống rỗng "Thiết kế hướng đến con người", sự chiếu sáng Melanopsin (EML) để hiểu chứ?
Chúng ta đều đã học những kiến thức cơ bản về màu ánh sáng: nhiệt độ màu thấp làm cho con người cảm thấy thoải mái và ấm áp, và nhiệt độ màu cao làm cho con người tỉnh táo và phấn khích.
▲ ảnh từ gel-usa.com
Rõ ràng, các nhà thiết kế sẽ sử dụng nhiệt độ màu cao hơn trong văn phòng và nhiệt độ màu thấp hơn trong phòng ngủ. Đây là một thiết kế "hướng đến con người".
Tại sao nó làm cho chúng ta cảm thấy thoải mái với ánh sáng yếu và ánh sáng biển ấm áp? Điều này dẫn đến từ khóa tiếp theo:
Melanopsin
Con người chưa bao giờ là sinh vật sống về đêm. Thu thập săn bắn trong 180, 000 năm và đất canh tác trong 20, 000 năm đã làm nảy sinh mô hình làm việc vào ban ngày và ngủ vào ban đêm.
Tuyến tùng của não người tiết ra một loại hormone: melatonin, là "thuốc ngủ tự nhiên" và là "tín hiệu nghỉ ngơi" tự phát của cơ thể chúng ta. Khi có một hàm lượng melatonin cao trong cơ thể, chúng ta sẽ hôn mê; khi có hàm lượng melatonin thấp, nó sẽ rất tỉnh táo.
Lượng melatonin có liên quan đến độ mạnh của ánh sáng. Mắt cảm nhận độ sáng của môi trường và truyền tín hiệu đến tuyến tùng để kiểm soát việc tiết melatonin: nhiều hơn trong bóng tối và ít hơn khi ánh sáng mạnh. Đây là lý do tại sao mọi người có nhiều khả năng đi vào giấc ngủ trong bóng tối.
Tế bào hạch võng mạc melanopretinal nội nhãn (ipRGCs) cảm nhận cường độ ánh sáng và truyền tín hiệu đến tuyến tùng.
▲ Tế bào thụ cảm ánh sáng của melanopsin nhạy cảm nhất với ánh sáng có bước sóng xanh lam và ánh sáng xanh có bước sóng 450-470 nm là hiệu quả nhất để ức chế sự tiết melatonin.
"Ánh sáng nhân tạo" của tổ tiên trước đây chỉ là ngọn đèn lửa. Hình vẽ sau cho biết quang phổ của ánh sáng lửa: nhiệt độ màu 2000K, ít vân xanh và nhiều vân đỏ. Ánh sáng đại dương ấm áp với màu sắc thấp này làm cho mọi người cảm thấy thoải mái và nhanh chóng đi vào giấc ngủ.
Trong môi trường làm việc, ánh sáng có nhiệt độ màu cao với nhiều thành phần màu xanh lam hơn có thể ngăn chặn cơn buồn ngủ vào ban ngày. Trước khi làm việc, ánh sáng xanh ít ấm hơn với ánh sáng xanh lam khiến não gửi tín hiệu "giảm tiêu thụ năng lượng và chuẩn bị cho việc nghỉ ngơi", thư giãn và ngủ vào ban đêm. sẽ tốt hơn.
