Ánh sáng tối ưu cho công việc thay đổi tùy theo người lao động và tính chất công việc. Nhưng ánh sáng làm việc lý tưởng, có nghĩa là đảm bảo rằng một không gian làm việc thuận lợi cho công việc, bắt đầu bằng thiết kế phù hợp.
Hai nguyên tắc thiết kế chiếu sáng chính cung cấp khuôn khổ cho kế hoạch thiết kế tốt nhất; định tính, hoặc thẩm mỹ, và định lượng, hoặc kỹ thuật, các khía cạnh của ánh sáng. Định tính liên quan đến việc truyền bầu không khí dễ chịu vào môi trường làm việc trong khi định lượng tập trung vào việc cung cấp đủ ánh sáng cho các chức năng công việc.
Ví dụ, một phương pháp chiếu sáng định tính có thể là cân bằng ánh sáng với bóng đổ, điều này có thể tạo thêm cảm giác về chiều sâu cho không gian, tạo ấn tượng thoải mái và hấp dẫn về sự rộng rãi. Một bước định lượng đối với ánh sáng làm việc lý tưởng có thể là chiếu sáng công việc. Vì vậy, như một điểm khởi đầu, hãy xem xét nhu cầu về đèn chiếu sáng và đầu ra của không gian làm việc, tức là xem xét nhu cầu định lượng và cũng xem xét giao diện tổng thể của không gian, tức là xem xét nhu cầu định tính.
Các yếu tố cần xem xét bao gồm tuổi, nền tảng, khả năng, chức năng làm việc và nhu cầu thể chất, trí tuệ và tâm lý của người lao động. Ngoài ra, hãy kiểm tra các mã năng lượng hoặc ánh sáng của chính phủ, có thể yêu cầu kiểm soát ánh sáng ban ngày và cảm biến sử dụng hoặc trống.
Theo các nhà thiết kế chiếu sáng, việc nhấn mạnh nhiệt độ ánh sáng ban ngày, mát hơn, bao gồm cả sắc xanh, có thể cải thiện hiệu suất nơi làm việc. Trung tâm nghiên cứu giấc ngủ của Đại học Surrey đã tiến hành một thử nghiệm cho thấy rằng một số bước sóng nhất định của ánh sáng xanh ngăn chặn melatonin, chất hóa học trong não gây ra giấc ngủ. Thử nghiệm cho thấy, khi công nhân về nhà, họ tỉnh táo hơn đáng kể. Những công nhân này cho biết mô hình giấc ngủ đã được cải thiện. Mặc dù thử nghiệm chưa được chứng thực về mặt khoa học, nhưng điều quan trọng cần lưu ý là các công nhân trong thử nghiệm báo cáo rằng thị lực của họ tốt hơn với ánh sáng xanh. Sau bốn tuần, 92% những người làm việc với ánh sáng xanh tại nơi làm việc cho biết họ thích nó hơn so với ánh sáng trước đó.
Một yếu tố khác có thể giúp cải thiện ánh sáng nơi làm việc được báo cáo trên Tạp chí Sleep, đã khởi xướng một nghiên cứu so sánh ảnh hưởng của những người làm việc trong văn phòng không có cửa sổ với những người làm việc trong văn phòng có cửa sổ. Công nhân làm việc trong các văn phòng có cửa sổ và ánh sáng tự nhiên tiếp xúc với ánh sáng nhiều hơn 173% với màu hơi xanh trong giờ làm việc - và báo cáo ngủ lâu hơn trung bình 46 phút mỗi đêm.
Khi một người lao động không được tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên mà cơ thể cần, đặc biệt là trong những thời điểm tối tăm trong năm, dẫn đến chứng xanh xao mùa đông hoặc rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD), một loại trầm cảm liên quan đến việc thiếu ánh sáng, nó khiến mọi người cảm thấy thất thường. hoặc mệt mỏi. Hầu hết những người có xu hướng bị SAD có thể được hưởng lợi từ ánh sáng rực rỡ. Ngay cả tại nơi làm việc, truyền nhẹ có thể làm cho người lao động cảm thấy được kích hoạt. Hầu hết các khu vực làm việc nhận được không quá 500 lux, một đơn vị đo ánh sáng. Tuy nhiên, có ý kiến cho rằng chiếu sáng tới 2, 000 lux ở các khu vực làm việc vào cả buổi sáng và buổi chiều sẽ làm giảm căng thẳng và tiếp thêm sinh lực cho cơ thể.
Nơi làm việc có thể khai thác ánh sáng ban ngày vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, mặc dù nếu không thể tiếp cận được ánh sáng tự nhiên, đèn LED có thể tái tạo gần giống ánh sáng tự nhiên, bắt chước các đặc tính của ánh sáng mặt trời. Người lao động cũng có thể cân nhắc bước ra ngoài để nghỉ giải lao hoặc xuống xe buýt hoặc tàu điện ngầm một điểm dừng sớm hơn bình thường và đi bộ đến văn phòng. Trong mọi trường hợp, các nhà quản lý đang tìm cách tối đa hóa năng suất phải khuyến khích mỗi công nhân tiếp xúc với ánh sáng ban ngày ít nhất 30 phút mỗi ngày.
Ánh sáng văn phòng lý tưởng có thể kích thích chất lượng công việc
Lịch sử, Phòng thí nghiệm học tập, Câu chuyện
CEO đầu tiên của ngành công nghiệp chiếu sáng: Thomas Edison
Tạo ra ánh sáng hoàn hảo cho văn phòng hoặc không gian làm việc có thể là một thách thức. Nhưng cuối cùng thì nó cũng bổ ích. Thật vậy, ánh sáng làm việc tối ưu có thể thúc đẩy động lực, năng suất, sức khỏe, sự hài lòng và lợi nhuận của người lao động.
Có đèn chiếu sáng lõm tuyến tính và đèn chiếu sáng treo tuyến tính.
Đầu tiên, bên cạnh thông tin đã đề cập trước đó, hãy xem xét ánh sáng có thể ảnh hưởng như thế nào đến toàn bộ trải nghiệm của người lao động. Ánh sáng mờ có thể làm mỏi mắt và gây nhức đầu trong quá trình làm việc, do đó có thể làm giảm năng suất và góp phần gây ra mệt mỏi. Đèn mờ cũng có thể khiến người làm việc cảm thấy buồn ngủ và không tập trung.
Đèn bàn tại các khu vực làm việc cá nhân cung cấp cả ánh sáng nền trực tiếp, định hướng theo nhiệm vụ và gián tiếp, giúp giảm độ chói. Các dự án, nhiệm vụ và công việc như đọc, viết, làm việc bằng tay của một người, chẳng hạn như lắp ráp hoặc nghề thủ công, và nấu ăn hoặc may vá, thu được từ đèn chiếu sáng. Điều này có khả năng tạo ra, thúc đẩy hoặc nói cách khác là kích thích hoặc thu hút sự tập trung, sản xuất và kết quả công việc tích cực.
Để đạt được mức độ kiểm soát ánh sáng trong một căn phòng nhất định, hãy lắp các công tắc điều chỉnh độ sáng. Để đạt được sự cân bằng thích hợp giữa ánh sáng nhân tạo và ánh sáng tự nhiên, có thể giảm thiểu bóng tối và độ chói, tốt nhất bạn nên đặt đèn gần cửa sổ trong không gian làm việc. Để đặc biệt hiệu quả, ánh sáng phải tương phản với
phần còn lại của không gian.
Hãy nhớ tính đến ánh sáng tiêu điểm hoặc điểm nhấn. Trong khi ánh sáng nhiệm vụ chiếu sáng công việc cá nhân, theo định hướng nhiệm vụ, thì ánh sáng điểm nhấn hoặc tiêu điểm hướng sự chú ý của một người vào một thứ gì đó được trưng bày. Ví dụ, một công ty kiến trúc có thể muốn dẫn ánh sáng trong chuyến thăm của khách hàng hoặc thuyết trình về một nguyên mẫu thu nhỏ của một tòa nhà.
Một số nghiên cứu cho thấy rằng ánh sáng tự nhiên giúp người lao động hạnh phúc hơn, có xu hướng ít vắng mặt hơn, ít bệnh tật hơn và vì ánh sáng được cải thiện giúp tăng năng suất, mối quan hệ với khách hàng tốt hơn, dịch vụ tốt hơn và sự hài lòng và lợi nhuận cao hơn.
